Sie absolvieren Ihr Training mit einer dreidimensional vibrierenden Platte, die 30-50 Schwingungen pro Sekunde durchführt. Durch Reflexe in Ihrem Körper kommt es zu ebenso vielen Muskelkontraktionen. Sie sind in der Lage 97% Ihrer Muskelfasern zu rekrutieren. Zum Vergleich: beim herkömmlichen Training sind es maximal 80%. Verbessern Sie in nur 10-20 Minuten pro Einheit Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit, Ihren Stoffwechsel und Ihre Knochendichte.

Positive Einflussnahme auf Cellulite

Massagen auf der Power-Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer verbesserten Beweglichkeit der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig und sichtbar.

Mit Power Plate™ fast zum Weltmeister

Die deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert regelmäßig mit der Power Plateª und auch Madonna und Tiger Woods schwören auf die hohe Effektivität dieser neuen Trainingsform. Holen Sie sich bei WOF den Power Plate Führerschein.